20岁的年轻小伙李帅(化名)托着右手走进武汉市第四医院骨科急诊室，医生黄振峰一眼就看到李帅右手肘严重畸形，初步判断李帅的手臂应该发生了骨折。经过进一步CT检查，果然发现患者右手肘骨折伴脱位。
听到医生的诊断，李帅后悔不已。
原来，他和女友为庆祝“520”约好一起吃大餐。饭后，李帅突然想来个“公主抱”，虽然他的体重不到130斤，但自认为臂力足够，坚持要横着抱起比自己重的女友。没想到，刚一使劲，意外就发生了。
“发现自己抱不动时已经晚了”，李帅听见“咔嚓”一响，而后胳膊剧痛。他告诉医生，因力量不够，当时勉强抱起女友后，她就从手臂上滑了下来。李帅感觉手臂剧痛，意识到可能是骨折了，两人这才赶到医院。
患者伤情比较严重，除了骨折，韧带也受伤了，在进行复位后，后期还需要接受手术治疗。
黄振峰介绍，曾接诊过因“公主抱”致腰部受伤的患者，但是发生手臂骨折的情况较为少见。除了体能问题，可能也与李帅当时的姿势有关。他提醒，用“公主抱”的方式抱人，下蹲时过猛或使用不正确的蹲姿，也容易拉伤腰部。如不下蹲直接弯腰抱人或重物，很容易导致腰部骨折。
正确姿势应该是下蹲后，两腿合力支撑身体，头、胸、膝关节在一个角度，右脚在前，左脚在后，两腿靠紧向下蹲，右脚全脚着地，小腿垂直于地面，左脚跟提起，脚掌着地，再用力抱起。小伙李帅的事告诉我们，爱有时候确实是件很沉重的事——尤其是想要公主抱的时候。小编纳闷了，好好的干嘛非要公主抱呢?
知乎上吐槽公主抱的男盆友女朋友多了去了，万一抱不动……是吧?所以，有默契的情侣应该互相掂量下，这样就不会出现这种又尬又痛的事了。
有网友甚至说，有130斤的公主吗?真是又扎心又好像很有道理。当然，也有好男儿愿意为自己的小公主努把力的，推荐了这种方法——泽奇深蹲。这个姿势感受一下，有小哥哥说，练习这个，别说120斤，就是190斤的公主都能轻松抱起。
